Få smuk hud med rå mad

1.

“Sunde olier. Carolines egen favorit er Olifix, der kan købes på rawfood.dk, men hun er også fan af Urtekrams kokosolie og Udos Choice.”

2.

“Spis grønt fra alle farver. Hvis du spiser både grønne, gule, røde og hvide grøntsager, er du sikker på at få alle de vitaminer, du har brug for. Og de skal selvfølgelig spises rå.”

3.

“Spis masser af broccoli, det afgifter nemlig leveren og modvirker urenheder på f.eks. hagen. Marinér broccolien i olie, citron og havsalt og spis det råt.”

4.

“Drik grøn juice af agurk, spinat, selleri og æble, det er en hurtig made at få selen, mineraler, betacaroten og fosfor, der virker udrensende og styrker bindevævet.”

5.

“Spis rå chokolade, det er fyldt med antioxidanter, der bekæmper rynkerne. Den eneste rigtig rå chokolade, man kan købe i Danmark, fås på rawfood.dk. ”

6.

“Undgå sukker, mælkeprodukter og røg, de skader alle huden.”