Dag 11

Træning:

Løb 45 min.

Morgenmad:

Smoothie

Snack:

Cafe latte (hov)

Frokost:

Sushi

Snack:

Friske ærter, 10 peanuts

Aftensmad:

Salat af hjertesalat, gulerod, rød peber, champignon

Snack:

3 stykker mørk chokolade

Sådan har dagen været:

“Jeg har kastet mig ud i den ultimative udfordring, nemlig at være i sommerhus mens jeg er på kur. Normalt plejer jeg at spise fra morgen til aften, når jeg er her, men nu skal jeg styre mig, hvilket er næsten umuligt. Det er som om lysten til kold hvidvin, chokoladekage og ostemadder skylder op i mig det øjeblik jeg sætter fod på terrassen. Og det går også galt for mig allerede første dag. Måske lyder det ikke helt vildt med sushi og en kaffe, men det gør kun lysten til alt muligt andet sukkercrap endnu større. Jeg begynder endda at forhandle med mig selv, om jeg ikke kan holde et par dages pause, men ved jo godt, at det ikke går. Håber i morgen bliver nemmere.”

Dag 12

Træning:

Løb 30 min. plus øvelser

Morgenmad:

Smoothie

Snack:

Cafe latte (hov igen)

Frokost:

Æg, salat, peberfrugt, champignon, olie

Snack:

10 mandler, rød peber

Aftensmad:

Pepperonata (af peberfrugter, løg, olie), kylling

Sådan har dagen været:

“Jeg ved ikke hvorfor min rygrad er helt forsvundet. Det er meget nemmere at følge en kur, når man er på arbejde end når man holder fri, synes jeg. Jeg nød virkelig min forbudte kaffe, men ved godt, at det er åndssvagt, både fordi det bryder kuren og giver mig lyst til mere. Og jeg kan se det på min mave, som igen er helt oppustet. Lover at tage mig sammen. Fra i morgen. ”