Dag 8

Træning: Øvelser, cyklede på arbejde (i alt ca. 10 km)

Morgenmad: Smoothie

Snack: Rød og gul peber, 10 mandler

Frokost: Agurk, oliven, gulerod, spinatsalat, olieeddikedressing

Snack: 20 mandler

Aftensmad: Laks med wokgrønt

Snack: 2 stykker mørk chokolade

Sådan har dagen været:

“Jeg er blevet forkølet, derfor sprang jeg løbeturen over i morges. Havde håbet jeg var frisk nok til at løbe om eftermiddagen, men jeg hoster helt vildt og har ondt i halsen, så måtte give op og putte mig under tæppet. Til gengæld går det godt med maden og jeg kunne gå forbi æsken med fyldte chokolader på redaktionen uden at sende den (alt for mange) længselsfulde blikke.”

Dag 9:

Træningen:

Ingenting

Morgenmad: Gulerødder, peanutbutter

Snack: 20 mandler

Frokost: Rødfisk, champignon, oliven, cherrytomater, salat, olieeddikedressing

Snack: Gulerødder, 10 mandler

Aftensmad: Tunsalat med rødløg og rødpeber, salat

Snack: 2 stykker mørk chokolade

Sådan har dagen været:

“Jeg er stadig sløj, hvilket bestemt ikke gør det nemmere at være på kur. Jeg kan lige få slæbt mig på arbejde, men kan slet ikke overskue at lave noget motion. Jeg har ondt i hovedet, men tror ikke det har noget at gøre med kuren, mere mit helbred. Min to stykker mørk 85 % chokolade holder mig oppe, men jeg skal virkelig styre mig med nødderne og peanutbutter, for det er som en enkelt portion ikke helt er nok, derfor kommer jeg hele tiden til at spise for meget af begge dele - det kan også ses på min vægt, for jeg har ikke tabt mig de sidste tre dage. Pokkers.”

Dag 10:

Træning:

Gåtur 30 min.

Morgenmad: Smoothie

Snack: Peberfrugt, 10 valnødder

Frokost: Champignon, agurk, en lille håndfuld peanuts, olieeddikedressing

Snack: Gulerødder,15 mandler

Aftensmad: Kylling, grønsalat, 2 cherrytomater

Snack: 2 stykker mørk chokolade

Sådan har dagen været:

“Der var kage TO gange på redaktionen i dag - og det rørte mig ikke. Normalt ville jeg ellers have spist med begge gange og måske også taget et ekstra stykke. Sikke en sejr. Jeg træner stadig ikke og taber mig heller ikke, hvilket ikke højner moralen, skulle jeg hilse at sige.”