Gravid i uge 36
Foto: Getty Images Uge 36 betyder barsel for de fleste. Hvad skal du bruge den søde ventetid på?

Gravid i uge 36 (36+0-36+6)

Gravid uge 36: Nu kan du gå på barselsorlov

Du er gravid i uge 36, og kan nu gå på barsel. Måske har din mave skiftet form og dit barn sat sig fast i bækkenet.

Kast dig over en spændende hobby, en god bog eller alliér dig med kaffeaftaler og gode venner.

LÆS OGSÅ: Gravid uge 35: Hvad ønsker du dig til din fødsel?

Når du er gravid i uge 36, er det nemlig blevet tid til barselsorlov, og de næste uger skal du derfor ikke koncentrere dig om ret meget andet end dig selv, din tunge krop og dine eventuelle andre børn. Nyd det - lige om lidt får du rigeligt at se til. 

I denne uge vejer dit barn cirka 2,8 kilo og måler omkring 47-48 centimeter.

LÆS OGSÅ: Følg din graviditet uge for uge

Gravid i uge 36

  • Din graviditetsuge: 37. uge (36+0 – 36+6)
  • Din graviditet i dage: 245-251
  • Dit barns gestationsalder: 34 uger
  • Dit barns mål: 2,8 kilo og 47-48 centimeter (hoved-hæl-mål)
  • Dit trimester: Tredje trimester
Scanning gravid uge 36
Foto: Jordemoder.dk

Din krop

Fosteret vil nu have lagt sig til rette til fødslen, således at hovedet står i bækkenet. Det gælder 95 % af alle gravide, og hvis barnet har flyttet sig fra sædeleje til hovedleje, vil du nok have mærket det tydeligt.

Ikke alle børn er dog lige glade for at ligge med hovedet nedad, og har din jordemoder konstateret, at junior endnu ikke har lagt sig mod udgangen, vil du blive tilbudt en samtale om et vendingsforsøg allerede i denne uge eller i næste.

Har dit barn fundet vej til bækkenet, vil du måske opleve, at din mave har ændret form. Den peger nok lidt mere nedad, end den har gjort hidtil, og det skyldes ganske enkelt, at vægten er rykket ned. Måske sker det dog slet ikke for lige netop dig, og muligvis sker det først tættere på din terminsdag. Begge dele er helt normalt.

LÆS OGSÅ: Guide: Lege til babyshower (der rent faktisk er underholdende…)

Din baby

Dit barn er nu næsten fuldbårent, og når du er gravid i uge 36, passer hovedet endelig også til resten af kroppen. Når barnet fødes, udgør det cirka 1/4 af dets fulde længde.

I disse uger forbereder juniors immunforsvar sig til livet uden for livmoderen, og antistoffer passerer fra dig til barnet via moderkagen. Det er dem, der skal holde dit barn rask de første måneder af dets levetid, mens den lille krop danner sine egne antistoffer. Den proces vil først starte ved udgangen af første levemåned og vare helt frem til, at barnet er 12-20 måneder gammel. Imens kan du styrke barnets immunforsvar ved at amme. Des mere og længere du ammer, jo længere tid vil barnets immunforsvar blive hjulpet af dit.

Kan du mærke, at der bliver mindre og mindre plads i livmoderen? Juniors bevægelser kan nu føles anderledes og barnet roligere, men du burde fortsat kunne mærke bevægelse lige så ofte, som du plejer. Prøv at kilde den lille under foden, når den titter frem på maveskindet. Du vil nok opleve, at han eller hun trækker den til sig.

LÆS OGSÅ: Gratis babypakker: Her er den samlede oversigt

Tegn på graviditet

Der er nu kun én måned til termin, og når du er gravid i uge 36, kan du have følgende symptomer:

  • Du skal tisse i tide og utide
  • Måske har du mere udflåd end normalt, og måske er det endda lidt mere vandigt og tyndtflydende, end det plejer
  • Du er sandsynligvis dødtræt, men sover dårligt
  • Dine bryster lækker måske lidt modermælk
  • Du har plukveer
  • Dine hænder og fødder er let hævede
  • Du har sure opstød og halsbrand

LÆS OGSÅ: Nybagt mor? Måske du har oplevet den berømte tudetur

Det skal du vide om uge 36

På dette tidspunkt, fire uger før forventet fødsel, kan de fleste kvinder gå fra til barselsorlov. Det gælder, hvis du er ansat i en virksomhed, der ikke har en særlig overenskomst i forhold til barsel, hvis du er ledig på dagpenge eller er selvstændig. Er du ansat i en privat eller offentlig virksomhed med særlige barselsregler, kan det være, at du er så heldig, at du allerede har været på barsel i et par uger.

Ønsker barnets far også at tage orlov inden for de første 14 uger efter fødslen, skal hans arbejdsgiver underrettes nu.

Ved du ikke, hvad du skal få tiden til at gå med? Få slappet af! Det kan selvfølgelig være svært, hvis du allerede har et eller flere børn, men der skal nok blive rigeligt at se til, inden du ved af det. Mangler du at få købt de sidste småting til hospitalsopholdet, børneværelset, eller hvad det nu end måtte være, kan du også få det fikset nu. Gå også gerne en daglig tur, da det holder kroppen i gang. Og når du kommer hjem, kan du smække benene op og læse en god bog – der går sikkert et stykke tid, før du får mulighed for det igen.

LÆS OGSÅ: Den store guide til barselsorlov 

Sundhedstips

Er du bange for at briste under fødslen?

Nogle jordemødre anbefaler gravide at massere mellemkødet en gang om dagen i de sidste måneder af graviditeten – og gerne mindst en måned før terminsdatoen – for at gøre huden mere elastisk og dermed mindske risikoen for bristninger.

Mellemkødet er det område af hud, som sidder mellem skedeåbningen og endetarmsåbningen, og når du masserer området, skal du benytte en olie; f.eks. en mandelolie eller en koldpresset madolie. Lad være med at bruge olier med dufte eller skadelig kemi, og gå i stedet efter dem, der er rige på E-vitaminer. Det kan for eksempel være en jordnøddeolie eller en olivenolie.

Sådan masserer du mellemkødet

  • Vask dine hænder og sæt eller læg dig i en behagelig stilling
  • Fordel lidt olie på dine fingre og smør dit mellemkød ind
  • Før én eller to fingre cirka 5 cm ind i skeden og massér roligt nedad mod endetarmsåbningen og ud mod siderne, så du former et U. De andre fingre kan massere udvendigt imens
  • Massér i cirka 5 minutter med rolige bevægelser

Husk også at lave dine daglige knibeøvelser. De hjælper nemlig også mod bristninger.

Til dig, der venter tvillinger

Har du ikke allerede født dine to, små vidundere, er det endnu engang blevet tid til et jordemoderbesøg. Denne gang skal du typisk også tale med en fødselslæge, og begge vil tjekke både dig og dine børn for at sikre sig, at alt er i fineste orden.

Er du ved at være træt af at være gravid, kan du trøste dig selv med, at der ikke er ret længe igen. De fleste fødesteder anbefaler nemlig at sætte tvillingemødre i gang senest i uge 38+0.

Ja, om to uger.

Ugens tip til mor

Er du ved at være klar til at føde? Lad dig ikke skræmme af andres erfaringer, men lyt gerne til de venner, som har gode fødselshistorier og tag det, du kan bruge. Måske kan de gøre dig opmærksom på ting, du ikke vidste. Husk, at du føder på din måde, og at alle fødsler er forskellige.

Ugens tip til partneren

Nu kan fødslen ske når som helst. Du kan sagtens tage på arbejde, til træning eller besøge dine venner, men hold eventuelt igen med lange rejser og alkohol. Det sidste er især et godt råd, hvis du skal køre til hospitalet, når fødslen starter. Husk også at have lyd på telefonen, når du er væk hjemmefra.

Om eksperten

Artiklen er gennemlæst og rettet af jordemoder Stine Roswall. Hun har været jordemoder siden 2010 og har arbejdet på både Herlev og Hvidovre Hospital. Hun har erfaring med alt fra jordemoderkonsultation til fødsler og tiden efter fødslen.

Siden januar 2017 har hun haft sin private jordemoderpraksis i København, hvor hun hjælper gravide og fødende. Derudover er hun bestyrelsesmedlem i Dansk Jordemoderfagligt Selskab, som arbejder for at holde jordemødre opdateret på den nyeste viden om graviditet og fødsel. 

Stine Roswall er født i 1986 og bor i Rødovre med sin mand og deres to døtre.

Jordemoder gravid uge 36
Foto: Stephansen Photography
Se, hvad vi ellers skriver om: Fødsel, Gravid og Gravid uge for uge