Bliv hurtigt gravid med nummer to

Hvis du drømmer om snart at stå med din anden baby i armene, kommer du ikke uden om ni måneders ventetid. Og selv om du i store træk ved, hvad du går ind til, er der flere ting, der kan gøre din anden graviditet anderledes end den første.

LÆS OGSÅ: Hvornår har jeg ægløsning?

Det er erfaringen fra jordemoder Lene Skou Jensen, der er forfatter til Politikens Graviditetsbog.

LÆS OGSÅ: Kend din fertilitetsbehandling

Men der er også fællestræk. Livsstilsrådene fra første gang gælder selvfølgelig også anden gang: Allerede når du planlægger at blive gravid, er det en god idé at tage et tilskud folinsyre, så du har det i kroppen, den dag du står med en positiv graviditetstest. Med folinsyren beskytter du dit foster mod særlige typer af misdannelser af ryg og hjerne.

– Det er også en god idé ikke at tage de store ture med alkohol samt komme på et rygestopkursus, hvis du er ryger, lyder det fra jordemoren.

Hvis du endnu ikke er kommet af med de overflødige kilo fra første graviditet, eller hvis du i forvejen er overvægtig, vil det være et godt tidspunkt at tænke over, hvad du putter indenbords.

– Det er nemlig sværere at blive gravid, hvis du er overvægtig. Det kan også gøre graviditeten og fødslen hårdere, at du vejer for meget. Derfor er der mange fordele i at tabe sig, inden du bliver gravid igen, fastslår Lene Skou Jensen.

Husk at dyrke sex!

Hurtigere tyk

Glemmer graviditeten

Du kan også komme ud for, at du pludselig ikke kan huske, i hvilken uge af graviditeten du er, og slet ikke har det samme fokus på din mave som første gang.

– Mange har dårlig samvittighed over, at de ikke har tid til at gå op i deres graviditet. Derfor kan det være en idé at melde sig til et hold i for eksempel yoga – så ved du, at der er et fast tidspunkt hver uge, hvor du kan koncentrere dig om din graviditet,” foreslår Lene Skou Jensen, der også opfordrer dig til at gøre motion under graviditeten til en del af hverdagen. “Løsningen kan for eksempel være, at du cykler på arbejde og tager bussen hjem og så omvendt næste dag. Så får du noget bevægelse uden at skulle sætte for meget tid af til det.”

LÆS OGSÅ: Derfor har gravide ikke tid til noget som helst

Det er ikke kun din krop, der reagerer fysisk på det nye liv i maven. Graviditeten kan også sætte en masse følelser i gang. Både på den positive og den negative skala. Måske reagerer du med stor genkendelse, men også en stor taknemmelighed over, at det er lykkedes igen. Måske bliver du meget nervøs. Især hvis din første graviditet har været hård, eller hvis du har en ubearbejdet fødselsoplevelse liggende bag dig.

– Jo mere ubearbejdet din fødselsoplevelse er, jo mere vil kroppen huske, i takt med at graviditeten skrider frem, og jo mere bange vil du blive for at føde, forklarer Lene Skou Hansen.

– Hvis barn nummer to ikke har været helt planlagt, kan du også reagere med en lille tvivl, om du overhovedet magter det.

Tag en snak med din jordemoder om, hvilke tanker og følelser der går igennem dig, og husk at sige til, hvis du har nogle konkrete bekymringer i forhold til den forestående fødsel. En graviditet kan fremkalde nogle meget stærke følelser, som er vigtige at tage hånd om, siger Lene Skou Jensen.

LÆS OGSÅ: 40-årig om at være 'gammel' gravid: "Det er ikke unormalt i vores univers"

LÆS OGSÅ: Sådan undgår du at blive skør af at vente på et barn

LÆS OGSÅ: 5 typiske bekymringer når du venter barn nummer to