Luksusjordbær-milkshake
alt.dk Mad

Luksusjordbær-milkshake

En milkshake er en lækker og hurtig sommerdessert. Du får sundt fedt fra nøddesmørret, og skyren i denne opskrift giver dig protein, der mætter, sikrer stabilt blodsukker og høj forbrænding.

Af: Majbritt Louring Engell
Foto: Maria Nørregaard Af: Majbritt Louring Engell
Foto: Maria Nørregaard
Opskrift Opskrift
ALT for damerne ALT for damerne

4

Ingredienser

  • 100 g vaniljeis, sukkerfri f.eks. fra Hjem-is eller Isis)
  • 200 g jordbær
  • 2 dl skyr
  • 2 dl mælk
  • 30 g mandelsmør
  • 1 dl piskefløde eller kokosmælk
  • 1 tsk flydende sødemiddel, f.eks. PerfectSød

Sådan gør du

  1. 1/ Blend alle ingredienserne i en blender eller med en stavblender.
  2. 2/ Smag drikken til med flydende sødemiddel.
  3. 3/ Fordel den i fire glas, og servér den kold.
  4. TIP: Lav milkshaken med bær efter dit eget valg. Bærrene kan enten være friske eller frosne. Bruger du frosne bær, skal du skolde bærrene, eller give dem et opkog i en gryde med vand, inden du bruger dem.
  5. [200 kcal pr. person]
  6. SE OGSå på Boligliv.dk: Sundae med sprød granola
  7. Få mere inspiration til lækker mad på Altfordamerne.dk/opskrifter
opskrift mad jordbær bær alt-for-damerne milkshake

Dagens horoskoper

Bachelorette

Skøn strik

Den spirituelle brevkasse

Fra arkivet