-
Farvepsykolog: ”Alle er født med personlige farver, det er ligesom med stjernetegn”
-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
Yoghurt med speltcrunch og brombærkompot
En lille skål luksus, hvor du kan lave både crunch og brombærkompot i forvejen.
4
Ingredienser
- Brombærkompot:
- 250 g brombær
- 3/4 dl vand
- 50 g rørsukker
- korn af 1 stang vanilje
- Speltcrunch:
- 50 g speltflager (kan erstattes af grovvalsede havregryn)
- 50 g honning
- 6 dl græsk yoghurt 2%
Sådan gør du:
- Kom vand, sukker og vaniljekorn i en gryde og kog op, til sukkeret er opløst. Tilsæt brombærrene og kog op. Tag straks gryden af varmen og afkøl kompotten.
- Smelt honning på en slip-let pande. Tilsæt speltflager og vend rundt, så honningen fordeler sig. Steg indtil speltflagerne er gyldne. Læg crunchen på et stykke bagepapir til afkøling.
- Anret yoghurt i skåle og top med crunch og kompot.
