-
Ærlige Tine Aurvig-Huggenberger åbner op: Min søn sidder i fængsel
-
“Forræder” eller portvinsklub: Deltagerne drak fra morgenstunden
-
Det så du ikke i “Forræder”: Marie måtte trække sig
-
En clairvoyant forudså en stor ændring i Line Kirstens liv – og endte med at få ret
-
82 år, body age 65: Helge Adam Møller lever livet i overhalingsbanen
-
Havshen afslører: Takkede nej til "Forræder"
-
7 ting, du (måske) ikke vidste om André Babikian
-
Victor Lander havde pakket noget helt særligt i sin kuffert til “Forræder”
-
"Forræder"-stjernerne kryber til korset: Her er deres vildeste løgne
-
Marie Watson afslører: Disse scener bliver taget om i “Forræder”
-
Lise Rønnes vilde kærlighedshistorie: Ført sammen med kæresten af kendt sangerinde
-
Lise-Lotte Lohmann skærer igennem: Folk keder mig for hurtigt
10 sunde vaner, du kan holde
1) Bestil en øko-grøntsagskasse – og smag/lav en ny grøntsagsret hver uge.
2) Spis kålsalat hver dag
3) Kom 1-2 spsk hørfrø i din morgenmüsli
4) Spis en ½ håndfuld nødder hver dag
5) Skift mellem almindelig mælk og sojamælk, hvis du drikker meget kaffe
6) Spis bare brød, men spis kun det grove
7) Sørg for, at det fedt du spiser, er sundt fedt (fra avocado og nødder f.eks.)
8) Drop sukker og slik, spise hellere mørk chokolade
9) Vælg primært kosmetik, der er naturlig (undgå parabener og ftalater)
10) Overvej at spise økologisk og dansk, så du får færrest mulig pesticidrester i kosten
Annonse
»Læs også: Mangler du tid til at træne?
Nøgleord: Sunde vaner.
