Brug mere energi i hverdagen

Tatjana Haddow, der er med i Min Sunde Uge denne uge, bliver sur og gnaven, hvis hun ikke får rørt sig i løbet af dagen. Sådan her brænder hun krudt af på trods af masser af arbejde og en hverdag med lidt for få timer. Se om du måske ikke også bliver inspireret til at bruge energi. På en sjov måde.

1. Jeg er ikke bleg for at invitere alle børnene i kolonihaven til dansegymnastik i vores have. Så sætter vi høj musik på og gakker ud med masser af leg og dans og ’træning’. Ren Jane Fonda!

2. Jeg er vild med den nye skatebane i Fælledparken. Ingen i vores familie er dog vilde med at stå på skateboard, men et løbehjul (eller benene!) kan sagtens bruges som rekvisit til sjov, vovet træning, der får pulsen op.

3. Min personlige motionsfavorit: Jeg løber en lang tur med en mønt i lommen og belønner mig selv med en is på midtvejen. Win-win.

»Læs også: Gå en tur... og få smukke ben.

Nøgleord: Sjov, hverdag, træning