Lider du af (for) lavt blodtryk?

Hvad skal normalt blodtryk ligge på?

Blodtryk angives i en måleenhed, som kaldes millimeter kviksølv (mm Hg). Ved en blodtryksundersøgelse måler den praktiserende læge normalt trykket tre gange for at få et så rigtigt resultat som muligt. Blodtrykket måles i hvile med en manchet om armen. Nervøsitet hos patienten i måleøjeblikket kan medføre falsk forhøjet blodtryk.

Et normalt blodtryk skal ideelt set ligge omkring 120/80. Hvis ikke du har hjerte-kar-sygdom, diabetes eller er mere end 80 år, vil et højt blodtryk kunne være op til 140 mmHg og stadigt kunne betragtes som normalt.

Hvad er lavt blodtryk?

Et medfødt lavt blodtryk, også kaldet hypotoni eller hypotension, ses hos mange og er en hel normal variant. Hvis dit blodtryk er helt, som det skal være – det som man kalder et normalt blodtryk – vil det som regel ligge omkring 120/80 eller derunder. 120 er det såkaldte systoliske blodtryk, mens 80 er det diastoliske. Hvis dit systoliske blodtryk ligger under 100 mmHg (målt i millimeter kviksølv) vil man sige, at dit blodtryk er lavt. Der er dog ikke nogen skarp grænse mellem et normalt blodtryk og et for lavt blodtryk, for hvis du i øvrigt har det godt, er det ikke usundt at have lavt blodtryk.

Et lavt blodtryk kan altså være kronisk, men det kan også opstå periodevis, og det kaldes lavt blodtryk i stående stilling. Symptomerne på den tilstand er bl.a., at du oplever svimmelhed og synsforstyrrelser, når du rejser dig efter at have siddet eller ligget ned - i alle yderste konsekvens kan det også medføre besvimelse. Tilstanden kan ses hos alle uanset alder, men mest ældre eller mennesker, der i forvejen er syge eller svagelige. De mest almindelige årsager til lavt blodtryk i stående stilling er mangle på væske, blodmangel eller hjertesygdom.

Hvad skyldes lavt blodtryk?

Der kan være mange forskellige årsager til, at blodtrykket er lavt, men det er ikke altid, at årsagen er klar. Generelt lavt blodtryk kan i almindelighed ramme alle og ses ofte, hvis man fx har ligget ned længe eller i forbindelse med høj varme, fx hedebølge om sommeren eller ved væskemangel.

Nogle kan desuden opleve, at blodtrykket falder i forbindelse med fysisk anstrengelse, fordi der strømmer mindre blod til hjernen, eller efter at man har spist et stort måltid eller drukket meget alkohol. 
I visse tilfælde kan langvarigt lavt blodtryk dog være tegn på forskellige sygdomme. Det gælder bl.a. forskellige hormonsygdomme som diabetes eller problemer med skjoldbruskkirtlen, sygdomme i hjertet, binyrerne og nervesystemet eller blodmangel. Endelig kan et langvarigt lavt blodtryk skyldes bivirkninger ved visse typer medicin som fx p piller. 

Er lavt blodtryk farligt?

Modsat forhøjet blodtryk er et medfødt lavt blodtryk ikke farligt. Er du født med lavt blodtryk, har du faktisk nedsat risiko for at udvikle bl.a. forhøjet blodtryk og åreforkalkning. Er du i øvrigt sund og rask, er lavt blodtryk uden andre symptomer normalt ikke noget at bekymre sig om og behøver typisk heller ikke at blive behandlet.

Hvis for lavt blodtryk skyldes sygdom, traumer eller medicin kan det derimod være alvorligt. Fx ses for lavt blodtryk i forbindelse med ulykker, hvor man mister meget blod, hjertesvigt eller diabetes. Det gælder også hos ældre, hvor et for lavt blodtryk kan medføre at deres hjerte, hjerne og andre vitale organer ikke modtager nok blod.

Læs også: Kend din blodtype

Hvad er symptomerne på lavt blodtryk?

Et lavt blodtryk behøver normalt ikke at give symptomer. Nogle mennesker med for lavt blodtryk kan dog opleve, at de er trætte og let bliver svimle. Mennesker, der lider af ortostatisk hypotension, det vil sige fald i blodtrykket i stående stilling, kan dog foruden svimmelhed opleve, at de bl.a. får synsforstyrrelser, at det kan sortne for øjnene eller at de i visse tilfælde ligefrem besvimer.

Hvordan stilles diagnosen?

Hvis du har mistanke om, at du har lavt blodtryk, bør du opsøge en læge. Selvom det sjældent er  alvorligt, er det altid en god idé at få det tjekket. Din læge kan måle dit blodtryk for at undersøge, hvordan dit blodtryk ser ud, og om det er for lavt, for højt eller helt normalt.

Hvordan behandler man lavt blodtryk?

Det er først nødvendigt at kontakte din læge, hvis du gentagne gange oplever at blive svimmel, får synsforstyrrelser eller i sjældne tilfælde besvimer.

Først og fremmest er det vigtigt, at dit blodtryk måles, så I kan finde årsagen til det lave blodtryk, så man iværksætter den rigtige behandling. I mange tilfælde kan for lavt blodtryk behandles med livsstilsændringer, herunder ændringer af kosten. 

Der findes også medicinsk behandling mod for lavt blodtryk, bl.a. behandling med binyrebarkhormon og øget saltindtag, men da denne behandling kræver tæt kontrol og i værste fald kan medføre forhøjet blodtryk, anbefales den kun, hvis anden behandling ikke virker, og du i øvrigt er meget invalideret af for lavt blodtryk.

Det kan du selv gøre:

Har du lavt blodtryk, er det vigtigt, at du er opmærksom på ikke at rejse dig for hurtigt op, for dermed at undgå at blive svimmel og risikere at besvime. Desuden bør du prøve at undgå situationer, der kan medføre svimmelhed. Da dehydrering kan medføre svimmelhed og ubehag er det også vigtigt, at du sørger for at drikke rigeligt med væske i løbet af dagen.

Ortostatisk hypotension

Ortostatisk hypotension, eller lavt blodtryk i stående stilling, er et pludseligt fald i blodtrykket til et lavt niveau. Grunden til at det kaldes lavt blodtryk i stående stilling er, at blodtrykket falder, når man rejser sig efter at have siddet eller ligget ned. Ortostatisk hypotension er relativt udbredt blandt personer i alle aldre, men ses ofte hos svagere personer, f.eks. i forbindelse med sygdom. 

Når blodtrykket falder, kommer der mindre blod til organer og muskler, og det kan give en række forskellige symptomer, herunder en følelse af svimmelhed, synsforstyrrelser, træthed eller følelsen af, at det ”sortner” for øjnene. Nogle kan også opleve en følelse af fjernhed, smerter i bl.a. ryg, balder og/eller skuldre, stikkende smerter i brystet og sommetider besvimelse.

Da symptomerne er et tegn på at blodtrykket er for lavt, gælder det om at øge trykket. Det gør du ved at:

• Stoppe det, som du er i gang med.
• Sidde ned.
• Ligge ned - hvis det er muligt.
• Drikke noget vand, gerne en halv liter.

Kend dit blodtryk

Kategori                                   Systolisk tryk             Diastolisk tryk

Lavt blodtryk                           Under 100                       Under 60

Normalt blodtryk                      100-119                             60-79

Let forhøjet blodtryk                120-139                             80-89

Forhøjet blodtryk                      140-159                             90-99

Kraftigt forhøjet blodtryk          160+                                100+

Kilder: Sundhed.dk, Netdoktor.dk, Rm.dk, Hjerteforeningen, Med24.dk