![Bliv klar til at løbe 5 km på 12 uger med dette løbeprogram for begyndere løbeprogram 5 km](/media/2851a57162d444eaa0c7c1ce4e584f63/2e4bc9b0ce8f402c8ce1949418681294.jpg?width=400&quality=80)
SPONSORERET indhold
Løbeprogram 5 km: Bliv klar til at løbe 5 km på 12 uger
Løbeprogrammet til dig, der gerne vil løbe 5 kilometer for første gang. Løbeekspert Henrik Them guider dig igennem.
Løbeprogram: Løb 5 km på 12 uger
Her er løbeprogrammet til dig, der gerne vil løbe fem kilometer for første gang. Du bestemmer selv, hvornår på ugen du vil træne. Dog aldrig to dage i træk.