Flad mave træning

Træning med Anne Bech: Sådan får du flad mave

Fitnessekspert Anne Bech giver dig sine tre bedste øvelser til at få en flad mave.

Maven er det ømme punkt for mange kvinder, og vi er uretfærdigt nok genetisk disponeret for at fedtet samler sig om maven.

Et vist fedtlag skal der til for at producere hormoner og beskytte de indre organer, men hvis du gerne vil have en fladere mave, så kan Anne Bechs øvelser hjælpe dig.

Du skal bare finde noget at ligge på, så er du i gang. Der er både et niveau til begynderen og til den øvede, fortæller hun i træningsvideoen, der viser dig, hvordan du får flad mave.

Se de tre øvelser til at få flad mave ovenfor.

Se, hvad vi ellers skriver om: Flad mave, Anne Bech og Maveøvelser