5 veje til smuk hud

1. De mørke plamager i ansigtet, også kaldet hyperpigmenteringer, kan skyldes hormonelle forandringer eller solskade. Brug altid solbeskyttelse ved solbadning/ophold i direkte sollys, men ikke året rundt, da vi behøver lidt D-vitamin i hverdagen og f.eks. sagtens kan tåle cykelturen til og fra arbejde.

2. Rødme/svien i huden kan skyldes irritation/overfølsomhed, mens varme eller en let prikken kan skyldes produkters aktive virkning i huden og ikke nødvendigvis betyder, du er overfølsom over for produktet (undgå disse aktive produkter til sart hud).

3. Solcreme beskytter huden som det mest effektive mod rynker, men tilstopper også porerne, så rens altid grundigt af efterfølgende.

4. Spis rigeligt med fisk og grønne grøntsager som laks og avocado, der er direkte næring for huden.

5. Husk antioxidanter, der modvirker ældning, ved at drikke grøn te dagligt, tage et dagligt kosttilskud med vitaminer/mineraler samt omega-olier i flydende form fra fiske- eller planteolie for at holde din hud smidig, stærk og ekstra vital.