Kære læserJeg har forbedret min løbeform (halleluja!). Løber nu en fast rute på 6 kilometer 3 gange om ugen - ruten har jeg opmålt via »ALTfordamerne.dk/ruteplanner.Tjek lidt af den her:Min gade vrimler med kirsebærtræer, der alle blomstrer så fint for tiden. Smuk start!Løber dernæst hen til en S-togstation. Det lyder måske kedeligt, meeeen....... jeg løber forbi på grund af disse trapper for at skabe variation på min rute - hurtigt op! Og via en bro tager jeg trapperne hurtigt ned på den anden side....Derefter løber jeg ind på en grøn cykel- og vandresti i et hyggeligt kolonihavehus-område.Hvis det er meget tidligt om morgenen (og menneskeforladt), kan jeg godt finde på at løbe gennem en nærliggende kirkegård. Kirkegården har dog en sideløbende vej uden om, som også er fin at løbe på - her er stadig udsigt til det grønne og stille og roligt.Så løber jeg forbi »ZOO. Dernæst er det ind i Frederiksberg Have og forbi Frederiksberg Slot, der huser »Hærens Officerskole.Du kan lige spotte »ZOO i baggrunden...I Frederiksberg Have løber jeg både på grus og græs. Flere steder undervejs er der desuden bakker, som giver et ekstra pift til min træning. Og så er der jo smukt!Så er jeg ude på gaden igen.Løber forbi mange butikker bl.a. »Georg Jensens og »Royal Copenhagens Outlet (i øvrigt et besøg værd, hvis du ikke allerede har været der...). Suser forbi »Den danske Diakonissestiftelse og tæller nonner (dagens score: 1 nonne).Og bl.a. forbi fiskehandleren (hvilket altid får mig til at tænke på, hvad jeg skal lave til aftensmad)...Home sweet home. Udstrækning ved plankeværket. Jeg bruger ca. 10 minutter på udstrækning efter en endt løbetur. Hvad med dig? Har du en fast løberute - og hvad er dens højdepunkt(er)? Bruger du omgivelserne til at skabe variation i din træning? Hvordan?
