Stress er ikke kun negativt

Især unge kvinder rammes af stress. Og hvordan du undgår at blive en af dem, får du en guide til i denne uges Alt for damerne (46/2010). Heldigvis er det ikke kun negativt at blive ramt.

“Der kan komme et positivt resultat ud af stress, hvis du kan finde ud af at bruge det til at finde ud af, hvad det var, du skulle lære af det, fortæller psykolog Kisser Paludan.”

– Brug det som en mulighed for at stoppe op og se på, hvem du er, og hvad du vil med dit liv. Du kan komme styrket ud, hvis du får hjælp og reflekterer over at finde læren i det hele i stedet for at se det som noget, der er blevet påført dig. 

– Spørg dig selv: Hvad handlede det om? Hvad er det, der gør, at jeg har kørt mig selv så langt ud? Hvorfor skal jeg stoppe op nu og tænke over mit liv? Hvis du finder de svar, kan du både komme styrket ud og blive klogere på dig selv.