Annonse

Seks trin til en glad morgen

Hverdagens morgener kan være hektiske, når alle skal ud af døren og det kan være svært at bevare roen og overblikket. Her får du seks gode råd til at give jeres morgen lidt struktur og lidt ekstra tid til hygge.

Af: Ulla Blankholm, Vores Børn, august 2009

Børn

Vores Børn

19. May. 2010

KLIK I BOKSEN TIL HØJRE OG SE DE SEKS GODE RÅD >>

1. Vær godt forberedt

Begynd med at finde ud af, hvordan I gerne vil have, at morgenen skal forløbe. Vil I prioritere, at I skal spise morgenmad sammen? Prioriterer I, at du kører tidligt på arbejde, inden barnet er vågnet, for at kunne hente tidligt? Ingen prioriteringer er mere rigtige end andre, når bare der er prioriteringer.

“Det kan virkelig bringe en familie ud af fatning, hvis det ikke er planlagt, hvad der skal ske. Vi skal blive enige om, hvem der gør hvad,” siger Tine Kolding, der er tidscoach og på vej med en bog om familiers travle morgener.

Regn ud, hvor lang tid I bruger til tøj, morgenmad og afgang, læg ekstra tid ind til ulykker, og regn ud, hvornår I skal op. Lad det komme an på en prøve i en uge, og justér så planen. Planlægning skal ikke være en spændetrøje, men skal simpelthen give jer mere tid.

Hvis jeres morgen er presset, kan dit barn mærke det. Hun bliver påvirket af jeres uro, og så kan det lige pludselig

tage 20 minutter at få sko på. Det er dit ansvar at sikre roen.

Selv om du er på barsel, kan I lige så godt komme ind i en god morgenrutine. Det betyder, at I deles om de praktiske ting, og at du er lige så velduftende og velklædt som din partner, når han tager af sted. Det gør dig mere klar til at møde dagen med baby.

6 billeder

3. Morgenmad

Hvis du vil frigive lidt tid, kan du dække bordet om aftenen og derved hellige dig barnet, når det skal spise. Børn er ikke oplagte til alt for mange valg på den tid af dagen og kan ikke tage stilling til, om de vil have grød eller yoghurt. Lad morgenmaden stå på det samme stort set hver dag, og lad kun barnet forholde sig til, om der skal vand eller mælk i koppen.

Det allervigtigste for to-treårsbarnet om morgenen er, at I taler om, hvad der skal ske i løbet af dagen. Dit barn får et kig ind i den dag, der venter, og et godt tidspunkt at gøre det på er ved morgenmaden.For alle børn, uanset alder, gælder det, at samværet om morgenen er vigtigt – for eksempel i forbindelse med morgenmaden.

Er dit barn et udpræget B-barn, der hverken gider tale eller have øjenkontakt under morgenmaden, skal du selvfølgelig respektere det.

6 billeder

2. Stå op

Dit barn har behov for ro, fred og ikke mindst rutiner, for det tager stressen ud af morgenen. Det kan være en god idé at trække gardinerne fra, så der kommer lidt lys ind, og barnets krop forbereder sig på, at det snart er tid til at komme op af sengen.

Find jeres eget lille morgenritual, og sæt en ære i at gøre det samme hver dag. Det kan for eksempel være, du tager barnet op og nynner en lille sang eller henter en kop eller sutteflaske med mælk som en del af ritualet.

Du skal ikke undervurdere betydningen af, om dit barn har fået nok søvn. At stå op om morgenen bliver meget lettere, hvis barnet har fået den søvn, det har brug for.

Hvis dit barn er stort nok, kan det sidde og vågne i et kvarters tid foran fjernsynet, dejligt omringet af sin varme dyne, mens du får tid til at gøre de sidste ting klar.

6 billeder

4. Tøj på

Hvis du prioriterer fællesspisning om morgenen, er der nok ikke tid til at bade eller klatvaske barnet. Barnet kan få sit tøj på, allerede når det ligger i sengen og pusler og er ved at vågne. Du kan med fordel give det helt lille barn tøj på, efter at det har spist, og dermed spare tid på uforudsete bukseskift. Tænderne kan børstes i samme moment.

Er barnet træt, skal det måske have en ekstra hjælpende hånd. Det kan godt være, at den lille kan tage strømpebukser på om søndagen, men altså ikke om mandagen, hvor behovet er et andet.

6 billeder

5. Regn med ulykker

Pludselig har barnet skidt igennem sine

strømpebukser, og en liter mælk er ved at løbe ud på gulvet. Du kan lige så godt kalkulere med, at et eller andet går galt hver morgen, og tage det med i planlægningen. Sæt for eksempel et kvarter af til uforudsete hændelser hver dag. Så kan du meget lettere trække vejret dybt, når uheldet sker.

Tænk på, at du har styr på det igen om 10 minutter. Og skulle det vare længere, så tænk på, hvad den her ene dag har af betydning, når du kigger tilbage om fem år. De fleste kan klare at komme for sent en gang imellem.

6 billeder

6. Afgang

Tid eksisterer ikke i børns verden, og de forstår ikke, at de skal skynde sig. De er ekstremt gode til at være der, hvor de er. Hvorfor skal de videre?

Men arbejdet kalder, så selv om det kunne være rart at blive hjemme, skal I ud ad døren. Forbered barnet på, at om 10 minutter skal det have sko på. Er dit barn ikke helt gammelt nok til at forstå det, ved det alligevel, hvad der skal ske, hvis I kører efter samme rutine hver dag. Det giver barnet ro.

Regn altid med, at det tager lidt ekstra tid at give barnet overtøj på. Det er altså typisk de sidste fem minutter, der bliver stressede, og det kan ødelægge hele dagen – især for dig. Faktisk glemmer dit barn alt om det, når det kommer ind i daginstitutionen.

Når vi alle sidder i bilen eller er på vej på gåben eller cykel, kan man ryste og bæve, hvis det har været hæsblæsende. Giv i stedet for barnet et minut ekstra. Det er godt givet ud. Måske skal barnet liiige det ene og andet, og så må du sige ‘nu skal vi af sted’.

Er du på barsel, så nyd den luksus, det er, at du ikke skal være på arbejde på et bestemt tidspunkt. Hvis du vil øve dig på familiens afgang om morgenen, er det oplagt at tage en tur ud at gå med barnevognen.

(6 billeder)