SPONSORERET indhold
Sund dessert: Frugtsalat i ingefær-myntesky
Denne dessert tager blot 10 minutter at lave, og den er tilmed også sund. Brug gerne friske frugter i frugtsalaten, da de indeholder flest vitaminer. Ingefærskyen er prikken over i’et, og din mave vil elske dig for den.
4 |
Total: 10 min
Ingredienser
- 1 galia- eller honningmelon
- 1 mango
- 2 pærer
- 2 blommer
- 2 dl vand
- 100 g sukker
- 3 blade frisk mynte
- 1 spsk friskrevet ingefær
Næringsindhold
-
Energi pr. person:210 Kcal
-
Fedt:2 %
-
Protein:96 %
-
Kulhydrat:2 %
Sådan gør du:
- Kom vand og sukker i en gryde og kog op, til sukkeret er opløst.
- Tilsæt mynteblade og ingefær og blend lagen.
- Skær frugten i mundrette stykker.
- Anret frugten i skåle og hæld lagen over.
Tip:
Kan du ikke få blommer, kan du erstatte dem med røde druer.