-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Pia fik slidgigt i knæet - så fik hun mulighed for at prøve en ny metode
Hele sit liv har Pia Alm dyrket sport. Men så begyndte hendes knæ at give hende problemer, og det blev kun værre. Snart kunne hun slet ikke træne og blev desperat: Ville hun være nødt til at opgive det, hun elskede mest i livet? Men så fik hun mulighed for at prøve en ny metode.
Mere end 400.000 danskere har diagnosen artrose (slidgigt), og risikoen for at udvikle det stiger med alderen. Slidgigt i knæet er den mest almindelige form og rammer kvinder oftere end mænd.
Pia Alm, der har været lærer i 30 år og har trænet og konkurreret siden barndommen, er blevet skånet for alvorlige skader og problemer og har derfor været i stand til at holde sig i god form.
– Jeg har altid dyrket sport og spillet meget fodbold og floorball, men også håndbold på eliteniveau. De seneste år har jeg hovedsagelig dyrket individuelle sportsgrene som CrossFit og mountainbike, fortæller Pia.
Ved en tilfældighed fik Pia for et par år siden mulighed for at prøve padel – og det var kærlighed ved første træningstime:
– Jeg kunne godt lide tempoet, intensiteten og samværet med mine træningspartnere, og jeg kunne med det samme mærke, at padel var en sport, jeg ville fortsætte med.
Smerter og hævelse
Omkring samme tid begyndte 56-årige Pia imidlertid at mærke smerter i venstre knæ. Det gjorde ondt nogle gange, hævede op, og efter en røntgenundersøgelse blev der diagnosticeret slidgigt i venstre knæ. Pia blev rådet til at tage det roligt med træning og belastning.
– Men det blev bare værre og værre, og til sidst kunne jeg næsten ikke sove om natten. Jeg prøvede smertestillende og antiinflammatoriske piller, men de hjalp ikke. Det føltes, som om hele min livsstil var ved at falde fra hinanden.
Hele mit liv havde jeg brugt næsten al min fritid på at træne, og pludselig så jeg for mig, at jeg ikke længere ville kunne gøre noget af alt det, jeg brænder for. Jeg blev alvorligt bekymret, og jeg fik et tip fra en ven om en klinik, der blandt andet er specialiseret i idrætsskader.
Lægen på idrætsklinikken kunne berolige Pia med beskeden om, at træning er nødvendig for at bremse udviklingen af slidgigt – men at belastningen skal opbygges gradvist for at undgå at forværre symptomerne.
– Jeg måtte bruge fornuften og gik systematisk i gang med at opbygge styrke og muskulatur omkring knæleddene. Det var hårdt, men jeg ønskede ikke, at det skulle ende med en operation med alt, hvad det indebærer.
Lægen fortalte om en ny behandlingsmetode, hvor der sprøjtes en gel af arthrosamid ind i det led, der er ramt af slidgigt.
– Det lød interessant, så jeg læste forskellige undersøgelser og opdagede, at mange mennesker havde haft gavn af det, selv med mere alvorlige knæledsproblemer, siger Pia. Derudover var der få rapporter om bivirkninger, hvilket også var vigtigt.
Fordelen ved arthrosamid i forhold til for eksempel kortisonindsprøjtninger er, at der normalt kun er behov for én injektion. Ulempen er, at metoden i øjeblikket kun er tilgængelig på private klinikker, hvilket betyder, at patienterne selv skal betale omkostningerne, som er omkring 15.000 kr. pr. knæ.
– For mig var der ingen tvivl. Det føltes, som om hele min identitet stod på spil, og jeg så det som en investering i min livskvalitet. Og jeg har ikke fortrudt det et sekund, siger Pia.
Tilbage på padelbanen
Arthrosamid består af en specielt udviklet gel, der sprøjtes ind i leddet og danner et beskyttende og stabiliserende lag omkring det berørte led. Selve injektionen er enkel og tager 20 minutter.
– Jeg mærkede næsten ikke injektionen, men bagefter gjorde det ret ondt, og knæet var hævet i en uge eller to. Så jeg tog det roligt, belastede det ikke for meget, men kunne gå som normalt. Knæet føltes stift og ømt, men jeg lagde kolde omslag på om aftenen. Og langsomt, men sikkert forsvandt hævelsen og stivheden.
Efter lidt over fire uger kunne Pia spille sin første padelkamp, og siden da er hun skridt for skridt vendt tilbage til fuld belastning af knæet.
– Jeg kan stadig mærke lidt smerter i knæet indimellem, men det påvirker ikke min træning. Jeg spiller padel tre-fire gange om ugen uden det mindste ubehag, og det føles fantastisk. Jeg har fået min frihed og livsglæde tilbage, og jeg nyder hver eneste padelkamp.