kostplan maraton
alt.dk Sundhed

Sådan spiser du dig klar til maraton

På søndag bliver København indtaget af løbere, når Copenhagen Marathon skydes i gang. Se her, hvordan du kan spise dig maraton-klar.

Af: Redaktionen Af: Redaktionen
Sundhed Sundhed
Fit living Fit living

Copenhagen Marathon, der bliver løbet på søndag d. 24. maj, er et klassisk maratonløb for både begyndere såvel som øvede.

Hvad enten du skal deltage nu på søndag eller går med en drøm om snart at melde dig ind i maraton-løbeklubben, får du her en guide til, hvordan du kan spise dig maraton-klar.

Kostplanen gælder for ugen op til løbet, hvor du kan se, hvad der er godt at spise hver dag.

Og selv om maratonløbet i København er lige om lidt, er det ikke for sent at komme i gang, for de sidste dage op til et løb, er de vigtigste. 

Du finder din 7-dages kostplan her

SE OGSÅ: Sådan kommer du i gang med at løbe maraton

løb kostplan fit-living sundhed marathon

Skøn strik

Stem på Danmarks sødeste kassedame

Mød alle de nominerede her

Den spirituelle brevkasse

Dagens horoskoper

Find svar i vores brevkasser

Fra arkivet

Kulturfavoritter