4 ting, du IKKE skal tage på, når du løber
Nogle ting kan i den grad ødelægge din løbetur, og det er ikke (kun) en dårlig kondition!
Jeg begyndte at løbe, fordi det er en virkelig hurtig måde at få motion på, det ikke kræver at man skal være et sted på et bestemt tidspunkt og fordi det ikke rigtig kræver noget udstyr – det er bare at tage et par sko på og så af sted. Meeeen så kan det alligevel ikke være alle slags sko, noget tøj er klart mere til gene end til og så videre og så videre. Så for at du kan undgå at lave de samme dumme begynderfejl som mig, lad være med at tage følgende på på løbeturen.
1. Et hvilket som helst par løbesko
Mine første par løbeture foregik i et par ca. 5 år gamle gummisko, som jeg ikke er sikker på overhovedet var lavet til løb eller træning for den sags skyld. Det giver vabler, ømme ømme muskler og minus affjedring, skulle jeg hilse at sige.
2. En løs løbebh
Efter dine løbesko er løbebh’en det vigtigste udstyr. Ikke sådan en slap, lidt løs en fra Dranella som var et must i starten af 90’erne (min favorit var pink btw). En løbebh skal sidde til. Så meget, at du skal skrue dig ned i den. Det er både godt for brysterne og du undgår sår og irritationer.
3. Blondeunderbukser
For de gnaver, så er der ikke så meget andet at sige.
4. Løse joggingbukser
Muligvis helt indlysende for alle andre end mig, for det er der mange problemer i. 1. De flagrer om benene. 2. De er svære at holde oppe. 3. De suger vand big time, hvilket er upraktisk det meste af året, og ikke gør bukserne nemmere at holde oppe.
Læs også hvad du kan gøre mod træthed
Nøgleord: Løbetøj, motion, jogging, løbesko, løbebh
