-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Bag bedre brød med surdej
Få her grundopskriften på en god surdej, så du fremover kan lave meget bedre brød.
1
Ingredienser
- 6 dl koldt vand
- 100 g økologisk hvedemel
- 50 g økologisk grahamsmel
- 50 g økologisk rugmel.
- Hæld alle ingredienser i en skål, og pisk dem godt sammen.
- Hæld dejen i en bøtte, et glas eller en skål, dæk beholderen med et løst låg, og opbevar den ved 15 – 20 C (pas på der kan godt være for varmt i dit køkken!).
- Efter ca.10 dage (nogen gange er den allerede færdig efter 4-5 dage!) skal surdejen dufte som en god, kraftig mørk øl – og nogle gange faktisk også skumme som en - så er den klar til brug.
- Sørg altid for at røre helt i bund, da surdejen bundfælder, og bundfaldet vil ganske enkelt rådne, hvis det ikke bliver blandet med væsken.
- Rør i surdejen hver dag, det gør den mere stabil.
- Når du har brugt noget af surdejen, til bagning, tilsætter du nyt mel og vand svarende til den mængde du lige har brugt. Her behøver du ikke være så nøjagtig med mængderne - prøv at ramme en konsistens som pandekagedej.
- Får du ikke brugt af surdejen, skal den friskes op hver 4-5 dag.
- Du frisker surdejen op ved at smide 75 % væk, og så ”fodre” de resterende 25 % med ca. samme mængde nyt mel og vand som du lige smed ud.
- Du kan købe færdig surdej flere steder. Blandet andet i Meyers Bageri, Aamanns Take away (aamanns.dk) eller helsekostbutikker, der forhandler Aurion.
- Få mere inspiration til lækker mad på http://www.altfordamerne.dk/opskrifter/