-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
Nem durumrulle med falafel, dip og grønt.
Næringsindhold
- Energi pr. person:500 Kcal
- Fedt:30 %
- Protein:14 %
- Kulhydrat:56 %
4
Ingredienser
- 1 pakke polarruller (4 stk)
- 1 pakke frosne, økologiske falafler fra Nutana (285 g)
- 2 stk hjertesalat
- 2 store, snittede gulerødder
- 1 pakke sukkerærtespirer
- evt. frisk mynte eller koriander.
- Yoghurt- dip:
- 1 bæger yoghurt 0,1%
- 2 spsk tahini (sesampasta)
- 1-2 fed knust hvidløg
- 1 tsk groft knust spidskommen
- salt og friskkværnet peber
- appelsinsaft og skal af ubehandlet appelsin.
Sådan gør du
- Tilbered de frosne falafler efter anvisningen på pakningen – det tager ca. 20 minutter.
- Lun polarbrødene med de sidste minutter.
- Snit og bland grøntsagerne.
- Rør dip-ingredienserne sammen.
- Fordel grøntsagerne i de lune brød, rul dem sammen og servér med falafel og dip.
