PASTA

Fuldkornspasta med kylling, spinat og avokado

Vil du tabe dig − og må vægttabet godt holde? Så prøv denne opskrift

Af: Lone Helleskov / Opskrifter Christian Bitz og Arne Astrup
Foto: Mikkels Adsbøl
Opskrift
Fit living

4

Ingredienser

  • 100 g frisk fuldkornspasta, kogt som anvist på pakken
  • 300 g plukket kogt kylling eller stegt kyllingefilet i skiver
  • 2 æbler, skåret i både
  • 2 avokadoer, delt, skåret i både
  •  200 g frisk spinat, skåret i strimler
  • 1 citron, saft og skal
  • 1 spsk olivenolie

Sådan gør du:

  1. Hæld vandet fra pastaen igennem en sigte og lad det dryppe af. Kom pastaen i en skål, bland med det samme med kylling, æbler, avokado, frisk spinat, saft og skal af citron og til slut olivenolie.
  2. Tip! Plukket kylling er god i salater, omeletter og i madpakker. Så kog gerne mere, end du skal bruge, når du skal have kylling til aftensmåltidet.
  3. Opskriften er fra bogen Verdens bedste kur af Arne Astrup og Christian Bitz 
sund aftensmad pastaretter opskrift mad fit-living aftensmad

MEST LÆSTE

Danmarks sødeste kassedame 2025

Find svar i vores brevkasser

Dagens horoskoper

Fik du læst...

Alt, du skal vide om SPILLET

Kulturfavoritter
Skønt håndarbejde se flere opskrifter her
LÆS OGSÅ: