SPONSORERET indhold
Havregrød med hakkede abrikoser, æble og superdrys.
1
Ingredienser
½ spsk hørfrø
½ spsk sesamfrø
½ spsk græskarkerner
½ spsk hvedekim
½ spsk kanel
1 dl grove havregryn
2 dl vand
2 hakkede mørke abrikoser
½ æble.
Sådan gør du
Alle frø, hvedekim og kanel kommes i en kaffekværn og hakkes. Æblet skæres i små firkanter.
Havregrøden koges med abrikoserne i ca. 5 min. Lav den aldrig i en mikrobølgeovn – den dræber alt levende! Lad grøden køle lidt af og hæld de kværnede frø og det hakkede æble på.