Havrepandekager med blå birkes
SPONSORERET indhold

Havrepandekager med blå birkes

×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

Sunde pandekager til morgenmad fyldt med blå birkes og blåbær.

Af: Vibeke Lehn Foto: Maria Warnke Nørregaard
22. feb. 2019 | Mad | Fit living
2 personer | Total: 25 min

Ingredienser

1 stort æg
50 g pasteuriseret æggehvider
1 dl minimælk
½ dl vand
75 g havremel
5 g blå birkes
1 spsk. reven citronskal
1 tsk. olivenolie

Tilbehør:

1 dl hytteost 1,5%
2 dl blåbær

Næringsindhold

  • Energi pr. person:
    304 Kcal
  • Fedt:
    30 %
  • Protein:
    27 %
  • Kulhydrat:
    43 %

Sådan gør du

  1. Pisk æg og æggehvide med mælk og vand.
  2. Bland havremel, birkes og citronskal i dejen, og pisk den jævn.
  3. Bag 6 tynde pandekager.
  4. Fyld, og fold dem med hytteost og blåbær.

Anbefalet til dig