Giv et blad i julegave. Eller forkæl dig selv med en skøn julegave. Priser fra 149 kr.

smoothie
Foto: Anders Schønnemann Passionssmoothie med hyldeblomst

smoothie

Passionssmoothie med hyldeblomst

Den friske passionsfrugtsmoothie med banan og hyldeblomstsaft er en skøn energibooster.

plate 1
printer Print

3 passionsfrugt
1 banan
1/2 dl koncentreret hyldeblomstsaft
1 dl vand saft af 1/2 citron

Sådan gør du:

Halver passionsfrugterne og skrab saft og kerne ud med en ske. Skær banan i skiver og kom dem i en blender sammen med passionsfrugt, hyldeblomstsaft og vand. Blend til en flydende smoothie. Smag til med citronsaft.


Energi pr. person: 240 kcal., protein 5%, kulhydrat 92%, fedt 3%

Se, hvad vi ellers skriver om: Sunde smoothies, Hyldeblomst og Drikke