Annonse

Annonse

smoothie

Passionssmoothie med hyldeblomst

Den friske passionsfrugtsmoothie med banan og hyldeblomstsaft er en skøn energibooster.

Af: Lone Kjær
Foto: Anders Schønnemann

Opskrift

Fit living

23. Jun 2011 - 09:00

1

Ingredienser

3 passionsfrugt
1 banan
1/2 dl koncentreret hyldeblomstsaft
1 dl vand saft af 1/2 citron

Sådan gør du:

Halver passionsfrugterne og skrab saft og kerne ud med en ske. Skær banan i skiver og kom dem i en blender sammen med passionsfrugt, hyldeblomstsaft og vand. Blend til en flydende smoothie. Smag til med citronsaft.
Energi pr. person: 240 kcal., protein 5%, kulhydrat 92%, fedt 3%

sunde smoothies opskrift mad hyldeblomst fit-living

Annonse

Annonse