-
Ekspert: ”Flere og flere af os ønsker at tro på mere end det, der kan bevises”
-
Farvepsykolog: ”Alle er født med personlige farver, det er ligesom med stjernetegn”
-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
Pastasalat med broccoli og valnødder
Sunde råvarer fungerer perfekt til dig
Næringsindhold
- Energi pr. person:520 Kcal
- Fedt:20 %
- Protein:16 %
- Kulhydrat:64 %
4
Ingredienser
- 400-500 g broccoli
- 150 g fuldkornspasta
- 35 g ristede valnøddekerner
- 50 g semidried tomat
- 1 fintsnittet rødløg
- DRESSING:
- 1 spsk olivenolie
- 2 fed knust hvidløg
- 2 spsk lys balsamico
- salt, peber
- TILBEHØR:
- 400 g fuldkornsbaguette
Sådan gør du:
- Kom vand i en stor gryde, bring det i kog og kog pastaen efter anvisningen på pakningen. Kom broccolibuketterne i gryden og kog dem med de sidste 2-3 minutter. Afdryp og afkøl pasta og broccoli, før de blandes med de øvrige ingredienser og den sammenpiskede dressing − smagt godt til med salt og peber. Server salaten med lun fuldkornsbaguette.
- ENERGI PR. PERSON: 520 kcal, fedt 20%, protein 16%, kulhydrat 64%
