-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
Picnicbrød med kylling
Et skønt brød med lækkert fyld er både godt på madpakken eller til skovturen. Prøv dette herlige brød med fyld af kylling, ost og grønt, der er perfekt i picnickurven,
1 brød til 8-10 personer
Total:1 time 40 minutter
Arbejdstid:1 time
Ingredienser
Fyld:
- 1 løg
- 1 fed hvidløg
- 1 rød peberfrugt
- 15 g smør eller 1 spsk. olie
- 300 g frisk spinat
- 1 tsk. salt
- 1/2 tsk. chiliflager
- 250-300 g kogt eller stegt kyllingekød
- 150 g revet ost
Dej:
- 15 g gær
- 3 dl vand
- 150 g fuldkornshvedemel eller fuldkornsdurummel
- 1 tsk. sukker
- 1 tsk. salt
- ca. 250 g hvedemel
Pynt:
- 1 æg
- sorte og hvide sesamfrø
Sådan gør du:
- Fyld: Pil løg og hvidløg, og snit dem fint. Steg dem bløde og blanke i smør eller olie i en dyb pande.
- Rens peberfrugten, og skær den i tynde strimler. Steg dem med løgene i 5-8 min.
- Skyl og slyng spinaten, og vend i grøntsagerne. Varm igennem, til den akkurat falder sammen, og krydr med salt og chili. Hæld blandingen i en skål, og afkøl.
- Pluk kyllingekødet i små stykker, og bland dem med grøntsagerne. Tilsæt revet ost.
- Dej: Rør gæren ud i lunkent vand, og tilsæt fuldkornsmel, sukker og salt. Rør hvedemel i (hold lidt tilbage), og ælt dejen blank og smidig i 5 min. Lad dejen hvile tildækket i 30 min.
- Vend dejen ud på et meldrysset bord, og rul den ud til et rektangel (ca. 25 x 40 cm). Læg fyldet ned langs midten af dejen, fold enderne op, og luk dejen omkring fyldet.
- Læg brødet med samlingen nedad på en bageplade med bagepapir, og lad den hvile tildækket i 15 min. Varm ovnen op til 180 grader.
- Pensl brødet med sammenpisket æg, og drys med de to slags sesamfrø. Sæt pladen midt i ovnen i ca. 40 min., til brødet er gennembagt. Nyd brødet lunt eller afkølet.