alt.dk Mad

Piña colada-power

Name: Piña colada-power
Yield: Smoothiebowl til 2
Ingredients: Af Louisa Lorang; ½ ananas; 50 g frisk kokos; 3 dl mandelmælk; 1 avocado; 1 håndfuld babyspinat; lidt limesaft; Evt. topping:; lidt frisk kokos; lidt chiafrø; evt. lidt dragefrugt (mest fordi det er så pænt)

Om du vil servere den i en skål med dejlig topping, eller blot i et glas med sugerør er op til dig. Begge dele er skønt. Shaken her er supersød og lækker og et godt sted at starte, hvis du vil have hele familien med.

Foto: Anders Schønnemann Foto: Anders Schønnemann

Opskrift Opskrift

ALT for damerne ALT for damerne

1. May 2016 - 04:00

Smoothiebowl til 2

Ingredienser

Af Louisa Lorang
½ ananas
50 g frisk kokos
3 dl mandelmælk
1 avocado
1 håndfuld babyspinat
lidt limesaft
Evt. topping:
lidt frisk kokos
lidt chiafrø
evt. lidt dragefrugt (mest fordi det er så pænt)

Skær skræl og stok af ananassen, og kasser det.
Blend ananas, kokos, mandelmælk, avocado og spinat sammen i en blender i 1-2 minutter. Smag til med lime.
Server straks i et glas eller i en skål med dejlig topping.

opskrift mad alt-for-damerne sunde smoothies