-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Powerbar med nødder & tørret frugt
Lyst til en sund snack eller et mellemmåltid inden træning? Så skulle du prøve vores nye granolabar med hasselnødder og blåbær. Vi lover, at den både smager godt og giver ny energi.
8 stk.
Ingredienser
- 2½ dl mysli
- 20 g mandler, hasselnødder eller græskarkerner
- 60 g tørret frugt f.eks. blåbær, kirsebær og tranebær
- 75 g rørsukker
- 60 g honning
- 25 g smør
- Sådan gør du: Bland myslien med grofthakkede nødder og mandler, tørret frugt samt rørsukker. Rør honning og smeltet smør i blandingen, og rør det godt sammen. Kom blandingen i en lille foliebakke beklædt med bagepapir, ca. 10 x 15 cm, og tryk det godt sammen. Bag granolabaren i 10-15 min. ved 175 grader, og sæt den til afkøling i en halv time. Skær baren i 8 mindre stykker, og opbevar dem i en lufttæt beholder med bagepapir imellem.
- ● ● ● Energi pr. stk.: 170 kcal, fedt 30%, protein 6%, kulhydrat 64%
