-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
Sprød madtærte
Tærten er bagt direkte på pladen og fyldt med grønsager og krydderurter.
4
Ingredienser
- Dej:
- 150 g hvedemel
- 50 g fuldkornsspeltmel
- 1/2 tsk salt
- 80 g smør
- 100 g hytteost
- Fyld:
- 2 snittede løg
- 1 grofthakket courgette
- 1 snittet chili
- 1-2 snittede sommerporrer
- 1-2 peberfrugter i grove stykker
- 50 g hakket pancetta
- 1 tsk olivenolie
- salt, peber
- merian, timian eller rosmarin
- Servering:
- 1 bakke babysalater
- friske krydderurter, f.eks. persille, dild og kørvel
Sådan gør du:
- Kom mel og salt i en skål, og hak smørret ud heri. Tilsæt hytteost, ælt dejen sammen, og læg den koldt en halv times tid. Har du en foodprocessor, så kom alle ingredienser til dejen heri, og blend dem til en smidig dej.
- Svits alle grønsagerne med pancetta i en smule olivenolie. Smag til med salt, peber og urter. Afkøl fyldet.
- Rul dejen ud på et stykke bagepapir i en diameter på 30 cm. Læg fyldet på dejen, men lad en kant på ca. 6 cm være fri hele vejen rundt. Fold kanten af dejen ind over fyldet, og bag tærten gylden og sprød ved 225°i 30-40 minutter. Server den lun med spæde salater drysset med masser af friske krydderurter.
- Tip! Har du en rest af kogte eller grillede grønsager, er de gode at bruge i tærten.
- Energi pr. person: 460 kcal, fedt 41%, protein 12%, kulhydrat 47%
