tærte
alt.dk Mad

Sprød madtærte

Tærten er bagt direkte på pladen og fyldt med grønsager og krydderurter.

Af: Vibeke Lehn
Foto: Maria Warnke Nørregaard Af: Vibeke Lehn
Foto: Maria Warnke Nørregaard
Opskrift Opskrift
Fit living Fit living

4

Ingredienser

  • Dej:
  • 150 g hvedemel
  • 50 g fuldkornsspeltmel
  • 1/2 tsk salt
  • 80 g smør
  • 100 g hytteost
  • Fyld:
  • 2 snittede løg
  • 1 grofthakket courgette
  • 1 snittet chili
  • 1-2 snittede sommerporrer
  • 1-2 peberfrugter i grove stykker
  • 50 g hakket pancetta
  • 1 tsk olivenolie
  • salt, peber
  • merian, timian eller rosmarin
  • Servering:
  • 1 bakke babysalater
  • friske krydderurter, f.eks. persille, dild og kørvel

Sådan gør du:

  1. Kom mel og salt i en skål, og hak smørret ud heri. Tilsæt hytteost, ælt dejen sammen, og læg den koldt en halv times tid. Har du en foodprocessor, så kom alle ingredienser til dejen heri, og blend dem til en smidig dej.
  2. Svits alle grønsagerne med pancetta i en smule olivenolie. Smag til med salt, peber og urter. Afkøl fyldet.
  3. Rul dejen ud på et stykke bagepapir i en diameter på 30 cm. Læg fyldet på dejen, men lad en kant på ca. 6 cm være fri hele vejen rundt. Fold kanten af dejen ind over fyldet, og bag tærten gylden og sprød ved 225°i 30-40 minutter. Server den lun med spæde salater drysset med masser af friske krydderurter.
  4. Tip! Har du en rest af kogte eller grillede grønsager, er de gode at bruge i tærten.
  5. Energi pr. person: 460 kcal, fedt 41%, protein 12%, kulhydrat 47%
opskrift mad fit-living aftensmad sund aftensmad

Dagens horoskoper

Bachelorette

Skøn strik

Den spirituelle brevkasse

Fra arkivet