-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
-
Modtager du tegn fra den åndelige verden? Sådan tolker du farver, dyr, tal og tarotkort
Video: Stærke balder hele sommeren
Fit Livings træningsekspert, Sidsel Godsk, viser os her fire øvelser, som giver dig flotte og stærke balder hele sommeren.
Så er det tid til at træne balderne. Træningsekspert Sidsel Godsk giver os en lille sommerchallenge med disse fire øvelser, du kan lave med din egen kropsvægt.
Øvelse 1: Et ben bækkenløft. Lav 3 runder af 10 reps med hvert ben.
Øvelse 2: Air squat. Lav 3 runder af 15 reps.
Øvelse 3: Et ben dødløft. Lav 3 runder af 10 reps med hvert ben.
Øvelse 4: Et ben jump. Lav 3 runder af 10 reps med hvert ben.
