-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Video: Stærke balder hele sommeren
Fit Livings træningsekspert, Sidsel Godsk, viser os her fire øvelser, som giver dig flotte og stærke balder hele sommeren.
Så er det tid til at træne balderne. Træningsekspert Sidsel Godsk giver os en lille sommerchallenge med disse fire øvelser, du kan lave med din egen kropsvægt.
Øvelse 1: Et ben bækkenløft. Lav 3 runder af 10 reps med hvert ben.
Øvelse 2: Air squat. Lav 3 runder af 15 reps.
Øvelse 3: Et ben dødløft. Lav 3 runder af 10 reps med hvert ben.
Øvelse 4: Et ben jump. Lav 3 runder af 10 reps med hvert ben.
