Du kender Christina Bølling, 51, fra ALT for damernes sundhedssider, hvor hun som sundhedsreaktør hver uge deler ny viden og indsidertips om helse og velvære. Er der nogen der ved, hvad den ulimative øvelse til løbere er, hvilke app's du skal downloade, hvis du vil øge din forbrænding, eller hvad de 10 bedste tips til mere energi er, så er det Christina.

God hudpleje hører med til at leve sundt, og derfor har vi bedt sundhedsredaktøren dele sine bedste skønhedstips med os.

1/ Før og efter løbeturen

Før løb om morgenen bruger jeg olie i ansigtet og leave in conditioner i spidserne – en nem "morgenkur" på 45 minutter, hvor ingen kan se én. Efter løbeturen fryser jeg tit, og så er det dejligt at tørbørste huden, siger Christina Bølling til ALT for damerne.

2/ Ansigtet

Hudpleje skal føles rart og ikke for fedtet, og grundlæggende er jeg til de "naturlige" hudplejeserier som for eksempel Jurlique. Deres nye dag- og natcreme fugter og dufter diskret. I løbet af dagen sprøjter jeg lidt Caudalíes Beauty Elixir i ansigtet, når jeg husker det. Jeg har den stående på skrivebordet.

3/ Fødder og hænder

Løberes fødder med vabler og trykmærker kræver lidt ekstra, og Bliss-sokkerne med plejende ingredienser, som giver en nem fodbehandling og bløde hæle, er et hit. De findes også til hænderne – og virker, skal jeg love for.

4/ Manicure

For mig er neglelak det samme som at tage høje hæle på – det løfter lige, selvom du er lidt flad. Når der skal farve på, er jeg virkelig ikke tro mod øko-firmaerne, for når det gælder lak, er Diors ubetinget bedst.

5/ Ikke for stærkt

Jeg er klart til de sprøde noter, og hellere træ og græs end roser og fresier. Min favorit er lige nu Fleur du Matin fra Miller Harris, og så går jeg og venter på, at der ankommer en pakke fra det naturlige græske mærke Korres med en helt ny deodorant uden aluminium. Den skal jeg have. (Køb den online til ca. 89 kr. her. Korres oplyser desuden, at deodoranten vil kunne købes i danske butikker i 2015, red.)

6/ Hårprodukter

Elastikker, elastikker, elastikker – gerne dem i stof eller fra Blax, som ikke slider på håret. Jeg køber hele tiden nye, for jeg deler med mine døtre. Til håret bruger jeg Avedas Blue Malva Shampoo på 20. år. Den er helt lilla og dufter af mandler.

7/ Min næste skønhedsinvestering

Jeg skal have mine bryn til behandling hos Beauty Avenue på Frederiksberg. De fjerner hår med tråd, og giver mine bryn lidt karakter. Jeg har hørt, at det rigtige knæk på brynene trækker ti år fra din alder...

LÆS OGSÅ: Kendte danske kvinder: Vores 3 bedste skønhedstips

LÆS OGSÅ: Skønhed på budget: Selvforkælelse kan sagtens lade sig gøre for små beløb

LÆS OGSÅ: Få Sarah Grünewalds bedste sundheds- og skønhedstips