Skilsmisse: Sådan får I en god deleordning

At mor og far bliver skilt, er en af de sværeste ting at forstå og acceptere for et barn. Fra den ene dag til den anden ændrer barnets hverdag sig: Enten flytter far eller mor ud, eller barnet skal måske selv flytte et nyt sted hen.

Udover sorgen over selve skilsmissen skal dit barn altså forholde sig til en masse nye ting, men først og fremmest, at der nu er to og ikke kun et hjem, som barnet skal dele sin tid imellem.

Der er desværre ingen nemme løsninger eller entydige svar, når spørgsmålet lyder: Hvad er den bedste deleordning for jeres barn? Er det en såkaldt 7/7-ordning, hvor barnet eller børnene bor lige meget hos jer begge?

Eller skal I vælge en 9/4, hvor børnene bor ni dage hos for eksempel mor, efterfulgt af fire dage hos far, eller er en helt tredje ordning det rette for jer?

Tal med hinanden

Nogle gange kan der være så mange følelser i klemme, at det kan være svært at skelne mellem jeres egne og børnenes behov. Men selv om du måske har svært ved at acceptere, at du ikke længere kan være sammen med dit barn hver dag, og selv om du og din eks måske har svært ved at blive enige om, hvem der skal have børnene mest, er det afgørende, at I formår at sætte børnenes behov i centrum.

I skal vise børnene, at deres trivsel er det vigtigste, og den måde, I voksne taler med hinanden og om hinanden, bliver om end endnu vigtigere nu end før skilsmissen.

“Det er en stor udfordring, men I skal faktisk samarbejde endnu mere, end da I boede sammen. Børn bliver trygge, når de ser forældre, der tager ansvar og stadig kan finde ud af de praktiske ting sammen på en ordentlig og anstændig måde,” siger praktiserende psykolog Susanne Søborg Christensen, der blandt andet rådgiver familier og nyskilte par i sin private praksis.

I har sandsynligvis allersværest ved at blive enige om, hvordan og hvor børnene skal bo. En neutral mægler som en psykolog eller familierådgiver kan i sådan en situation hjælpe med at skille tingene ad og lette vejen frem til en god samtale om samvær, siger Susanne Søborg Christensen.

Godt at have en base

Kræver tæt forældresamarbejde

Søskende skal følges ad

Lyt til børnene

Det betyder, at når barnet snakker om den anden forælder, skal du sætte dig ned og tage ham eller hende på skødet og bare lytte. Giv et kram og vis, at det ikke er en farlig følelse. Som oftest vil det hjælpe og hurtigere gøre barnet glad igen.

Når I så har fået en deleordning i stand, og det lader til, at barnet trives med den nye hverdag, skal I dog ikke blive overraskede, hvis hun en dag siger, at hun ønsker at være mere sammen med den ene af jer frem for den anden. Det er helt almindeligt, siger Susanne Søborg Christensen. Til gengæld er det vigtigt at prøve at finde ud af, hvorfor jeres barn har det ønske.

“Er det for at beskytte den ene forælder, eller er der sket ændringer i barnets liv, som gør, at det har brug for en mere ens rytme eller noget helt tredje?” siger hun.

Hun understreger, at børn aldrig må føle, at de har ansvaret for at definere samværet, men at det er tegn på, at de er trygge, at de siger, hvordan de har det.