-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
Bøf & bagte tomater
Næringsindhold
- Energi pr. person:435 Kcal
- Fedt:21 %
- Protein:36 %
- Kulhydrat:43 %
4
Ingredienser
- 800 g små nye skrubbede kartofler
- 4 bøffer af oksefilet eller tykstegsfilet
- salt, peber
- 12 flotte store faste tomater
- 4 små rosmarinkviste
- 4 små basilikumkviste
- 4 små merian- eller oreganokviste
- 1 tsk olivenolie
- 4 spsk balsamico glaze eller indkogt balsamico.
Sådan gør du
- Kog kartoflerne møre i letsaltet vand ca. 16 minutter.
- Krydr bøfferne med salt og peber.
- Skær et dybt kryds i hver tomat, stik en urtekvist i hver og dryp med olie. Bag tomaterne ved 200 grader i ca. 15 minutter.
- Grill eller steg bøfferne ved kraftig til god varme 2-3 minutter på hver side afhængig af tykkelse og af hvor rød bøffen skal være.
- Anret bøf og tomater på en bund af balsamico glaze og servér kartoflerne til.
