Boost din sundhed med juice
Prøv en af disse 4 sunde og superlækre opskrifter udviklet af sundhedsekspert Thorbjörg Hafsteinsdottir.
Ingredienser
- 1. Det Grønne Lyn
- ½ agurk med skræl
- 1 stor pose (cirka 100 gram) friske spinatblade
- 1 stilk bladselleri
- ½ grønt Granny Smith æble
- Lidt frisk mynte
- 2. Rock’n’Rød
- 1 rød peberfrugt (uden kerner)
- 1 skive (cirka 200 gram) vandmelon
- 2 mellemstore gulerødder
- 1 appelsin, skrællet og fri fra kerner
- ½ citron uden skræl og kerner eller 1-2 spsk citron- eller limesaft
- 3. Face It!
- 1 glaskål 1 mellemstor sød kartoffel (cirka 150 gram)
- 2 mellemstore gulerødder
- 1 rødbede
- 10 gram ingefær rod
- ½ æble
- 4. Mango Tango
- 1 mellemstor moden mango
- 1 appelsin
- ½ grønt æble
- 1 skive vandmelon (cirka 150 gram)
- 1 håndfuld friske mynteblade
- Lidt frisk limesaft
Sådan gør du:
- 1. Det Grønne Lyn
- Så er der grøn energi for alle pengene! Denne frække juice er sprængfyldt med grøn klorofyl og vil booste hver en lille celle i din krop med masser af ilt, folinsyre, jern, K- og C-vitamin.
- Fremgangsmåde: Pres de forskellige ingredienser på skift i din JuiceMaster (juicepresser), gerne øverst fra listen. Pynt dit Grønne Lyn med lidt frisk mynte og nyd den dejligt kold.
- 2. Rock’n’Rød
- Rålækker juice til både små og store, der har brug for et velsmagende immun-boost og et ordentlig skud A- og C-vitamin.
- Fremgangsmåde: Pres de forskellige ingredienser på skift i din JuiceMaster (Juicepresser), gerne øverst fra listen. Nyd den iskold med isterninger og sugerør – og en paraply på toppen, hvis det skal være ekstra festligt! Drik dig til fin og fast hud med juicen på næste side...
- 3. Face It!
- Så er der godt nyt til alle kvinder, der er på jagt efter fin og fast hud: her er nemlig den ultimative hudplejekur, der med sit høje indhold af hyaluronsyre er med til at mindske både smilerynker og andre afslørende alderstegn.
- Fremgangsmåde: Pres de forskellige ingredienser på skift i din JuiceMaster (juicepresser), gerne øverst fra listen. Nyd den gode smag iskold – og smid eventuelt et par kolde agurkeskiver på øjnene, så er der dobbelt effekt på de sorte rander!
- 4. Mango Tango
- Selvfølgelig skal der også være lidt til den søde tand, der skriger hvinende højt sidst på eftermiddagen hos både store og små. Prøv denne her sunde version af noget sødt.
- Fremgangsmåde: Pres de forskellige ingredienser på skift i din JuiceMaster (juicepresser), gerne øverst fra listen. Nyd den iskold og pynt gerne med lidt friske mynteblade.
