-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
Muskeloptimizer
Fibrene sørger for at fordøjelsen kommer i omdrejninger. Husk at juicer, smothies og shots tit er fyldt med frugt. Frugt indeholder en del sukker, så forsøg så vidt muligt at komme masser af grøntsager i dine drikke. Det mætter mere, feder mindre og sætter maven i gang. Prøv f.eks. denne muskeloptimizer.
Ingredienser
- 1/2 dl quinoamælk
- 1 gulerod
- 1 stilk bladselleri
- 1/4 citron
- 1/4 appelsin
Sådan gør du:
- Kom gulerod, bladselleri i frugtcentrifugen. Pres appelsin og citron saft. Kom i blender med quinoamælk og blend. Hæld på glas og drik.
- Drik shottet efter træning for muskelopbygning. Indianernes guldkorn quinoa er super rig på protein. Protein hjælper dine muskler til at restituere efter træning. Gulerod og bladselleri mætter og fylder maven op med sunde fibre.
- Fibrene sørger for at fordøjelsen kommer i omdrejninger. Husk at juicer, smothies og shots tit er fyldt med frugt. Frugt indeholder en del sukker, så forsøg så vidt muligt at komme maser af grøntsager i dine drikke. Det mætter mere, feder mindre og sætter maven i gang.
