Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Opskrift på smoothie med mandler og blåbær
Foto: Ditte Ingemann Nem smoothie med mandler & blåbær.

Opskrift på smoothie med mandler og blåbær

Nem morgensmoothie med mandler & blåbær

Hvis du ikke har den store sult om morgenen, kan du prøve med denne smoothie, som glider nemt ned og mætter rigtigt godt.

5 minutter
Print
4

2 modne bananer
175 g blåbær (kan sagtens erstattes af hindbær, jordbær eller brombær)
2 spsk mandler
4 dl minimælk

Energi pr. person:
135 Kcal

Sådan gør du

1/ Kom alle ingredienserne i en blender, eller brug en stavblender, og blend det hele rigtigt godt sammen – servér gerne smoothierne med det samme.

 

Se også opskrift på Grove vafler med kanel

Få mere inspiration til lækker mad på Altfordamerne.dk/opskrifter

Se, hvad vi ellers skriver om: Sunde smoothies, Ditte Ingemann, Mandler, Drikke, Morgenmad og Tilbehør