-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Pasta med chili-tomat-sauce og kylling
4 personer
Ingredienser
- 500 g kyllingebrystfilet
- salt, peber
- 2 spsk. olivenolie
- 300 g pasta, f.eks. penne
- 1 rød chili
- 1 løg
- 1 fed finthakkede hvidløg
- 2 spsk. olivenolie
- 400 g friske, flåede tomater eller 1 ds. lidt pastakogevand
- 1 dl friskrevet parmesanost
- Pynt:
- frisk basilikum
- Tilbehør:
- salat, f.eks. med små blomkålsbuketter, melon og agurk i tern
- Skær kødet i tern, og krydrmed salt og peber. Steg detgyldent og gennemstegt iolivenolie på en pande.
- Kog pastaen efter anvisningpå emballagen.
- Skær tomaterne i tern.Rens chilien, og hak den fint.Er den meget stærk, skalder ikke så meget i. Hak ogsvits løget kort i olien i en dybpande. Tilsæt chili og hvidløg,og svits kort. Tilsæt tomaterog 2-3 spsk. pastakogevand.Kog det sammen ca. 5 min.uden låg. Smag til med salt ogpeber. Er det ved at koge tørt,tilsæt lidt ekstra vand.
- Vend sauce og pasta sammeni gryden. Fordel kyllingover. Drys parmesan over.Pynt med basilikum.
