-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
Powersmoothie
Spis et par gulerødder til, hvis du er meget sulten.
2
Ingredienser
- 1 banan
- 160 g blandede frosne bær, f.eks. jordbær, ribs, blåbær, solbær
- 40 g frossen eller frisk broccoli
- 15 g ingefær, skrællet
- 1 håndfuld valnøddekerner
- 1 stor kvist rosmarin
- 3 store kviste kraftigt smagende mynte
- 1 stor spsk honning
- 1 usprøjtet citron
- 1 tsk kanelpulver
- 4-5 dl usødet mandelmælk
- 2 rå æggeblommer
- Sådan gør du: Skyl og slyng krydderurterne, og skræl ingefæren. Brug kun bladene fra rosmarinen og det hele fra mynten. Riv skallen fra citronen fint, det er kun skallen, der skal bruges, og blend alle ingredienserne til en lækker cremet smoothie. Det er lidt grænseoverskridende at bruge rå æggeblommer i smoothie, men det er supersundt, og så mætter smoothien bedre. Hvis du er meget sulten, kan du tage en håndfuld skrællede gulerødder og/eller broccolistængler med i tasken, så du holder helt til frokost.
- Energi pr. person: 390 kcal, fedt 62%, protein 11%, kulhydrat 27%
