-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Ristet rugbrødssandwich med broccoli-peberrod-salat og skinke
Lækker rugbrødssandwich med tynde skiver røget skinke og en skøn salat med broccoli og æble vendt i peberrodscreme. Få opskriften her.
Næringsindhold
- Energi pr. person:595 Kcal
- Fedt:13 %
- Protein:23 %
- Kulhydrat:64 %
Ristet rugbrødssandwich med broccoli-peberrod-salat og skinke til 4 personer
Total:20 minutter
Ingredienser
- Ristet rugbrødssandwich med broccoli-peberrod-salat og skinke
- 500 g broccoli i små buketter
- 1-2 rødløg
- 1 æble
- 100 g syrnet fløde 9%
- 25 g høvlet peberrod
- salt, peber
- 600 g groft rugbrød i tykke skiver
- salat
- 300 g røget skinke.
Sådan laver du rugbrødssandwich
- 1. Del broccolien i små buketter, skær rødløget i tynde skiver og æblet i meget tynde både halveret på langs. Rør syrnet fløde, peberrod, salt og peber sammen og vend æble, rødløg og broccoli i dressingen. Lad det trække mindst 10 min. og smag til.
- 2. Grill eller rist brødet og læg det sammen omkring sprød salat, skinke og broccoli salat.