-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Sund fastfood: Pizza på fuldkornstortilla med bresaola
Prøv den lækre og nemme fuldkornstortilla pizza med bresaola du kan lave på kun 30 minutter.
Næringsindhold
- Energi pr. person:313 Kcal
- Fedt:20 %
- Protein:37 %
- Kulhydrat:43 %
2 personer
Total:30 minutter
Ingredienser
- 2 stk. fuldkornstortilla
- 1 dl tomatsauce
- Evt. lidt tørret basilikum, oregano eller rosmarin
- Salt og peber
- 200 g courgette
- 125 g afdryppede, halverede artiskokhjerter
- 20 g revet parmesanost
- 100 g bresaola
- 30 g rucola
Sådan gør du:
- Læg tortillaerne på en plade med bagepapir, smør tomatsauce på, og drys eventuelt med lidt tørrede krydderier samt salt og peber.
- Skær courgetten og bresaolaen i papirtynde skiver.
- Fordel courgetteskiver og artiskokhjerter på pizzaerne, drys med ost, og bag dem gyldne og sprøde ved 200 grader varmluft i 12-15 minutter.
- Top pizzaerne med bresaola og rucola, og servér.
