Få energi og pæn hud med denne sunde drik

At tilsætte et par citronskiver til en kop kogende vand og drikke det om morgenen har i generationer været brugt i ayurvedisk videnskab. Her er grundene til, at det virker:

Booster dit immunsystem – citrusfrugter er rige på C-vitamin, der hjælper mod forkølelse, og ascorbinsyre, der gør, at du nemmere optager jern, som igen spiller en rolle for immunsystemet.

Afhjælper ubalance – hvis din krop er kronisk ude af pH-balance, er den mere modtagelig for sygdom. Selvom citron synes syrlig, er den god til at neutralisere pH-balancen, særligt hvis du spiser meget kød, ost og drikker meget alkohol.

Naturlig detox – citronvand hjælper med at skylle kroppen igennem, og hermed fjerne

ophobede affaldsstoffer.

Giver energi – kombinationen af vand og citron hjælper med at ilte blodet, hvilket medfører mere energi.

Pæn hud – kronisk dehydrering kan få huden til at synes trist, og C-vitamin spiller en vigtig rolle i hudens konstante kamp mod aldringsprocesser.

Kilde: Learni.st

LÆS OGSÅ: Er tv, bøger eller spil mest afstressende

LÆS OGSÅ på Fitliving: Sådan spiser du din krop i topform

LÆS OGSÅ på Eurowoman: Så lidt træning om ugen er nok