-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
-
Modtager du tegn fra den åndelige verden? Sådan tolker du farver, dyr, tal og tarotkort
Gnavegrønt med butterbeanhummus
Næringsindhold
- Energi pr. person:169 Kcal
- Fedt:26 %
- Protein:20 %
- Kulhydrat:54 %
Gnavegrønt med butterbeanhummus til 4 personer
Total:15 minutter
Ingredienser
- Gnavegrønt med butterbeanhummus
- 1 dåse butterbeans
- 1 fed hvidløg
- 25 g tahin (sesampasta)
- 1 tsk spidskommen
- 1/4 dl citronsaft
- 100 g græsk yoghurt 2%
- salt, peber
- 1 bundt grønne asparges
- 1 bundt nye gulerødder
- 4 stilke bladselleri.
Sådan laver du gnavegrønt med butterbeanhummus
- Hæld lagen fra bønnerne og skyl dem i koldt vand.
- Findel bønnerne i en foodprocessor eller multihakker med hvidløg, tahin, citronsaft og yoghurt. Smag til med salt og peber.
- Bræk det nederste lidt „træede“ del af aspargesene, skrab gulerødderne og halver de største på langs.
- Flæk bladsellerien på langs og spis grøntsagerne til hummusen.
