SPONSORERET indhold
Flad mave-müsli
Denne müsli består primært af nødder, da de er særligt vigtige, når du vil spise maven flad.
Ingredienser
15 portioner à 25 gram
50 g mandler
50 g cashewnødder
50 g tørret abrikos
40 g græskarkerner
80 g hørfrø
50 g SuperSød, eller Sukrin eller Multisød
30 g fiberstrø eller fibersund (Axa)
40 g rugflager
1 knsp kanel
½ tsk. vaniljepulver.
Næringsindhold
-
Energi pr. person:75 Kcal
Sådan laver du flad mave-müsli
Hak cashewnødderne og mandler groft.
Hak abrikoserne i små stykker.
Bland ovenstående i en skål med hørfrø.
Rist det på en pande i 3-5 min. Ryst undervejs.
Tilsæt Supersød og rør rundt, mens det smelter.
Hæld det over på et stykke bagepapir og drys derefter med fiberstrø, rugflager, kanel og vaniljepulver. Bland myslien sammen og den køle af.
75 kcal pr portion (25 g)
Se også opskrift på abrikosmuffins med choko.