Frugtsalat med vaniljecreme
Prøv Anne Bechs sunde, men søde frugtsalat der er spækket med vitaminer og mineraler.
Ingredienser
Frugtsalat:
1 banan
1 grape eller appelsin
kiwi, friske bær eller i det hele taget frugt efter lyst
Vaniljecreme:
2 spsk skyr
1 spsk kokosmælk
1 spsk IsoWhey-vanilje eller
1 knsp vaniljesukker
Sådan gør du
Skær frugten i mundrette stykker, læg den i en skål, og bland vaniljecreme. Enjoy.
Anne Bech om det sunde søde:
- Der stor for forskel på, hvordan din krop reagerer, når du spiser noget, der er lavet af dadler, bananer og mandler, sammenlignet med, hvis du propper dig med vingummi og lagkage. Gør du det sidste, vil du sandsynligvis få "sukkertømmermænd" dagen efter, fordi din krop kommer på overarbejde på grund af E-numre og al den tilsatte sukker. Det sker ikke, hvis du spiser noget, der er lavet af sunde råvarer, til gengæld får du en masse gode vitaminer og mineraler.
PRØV OGSÅ: Brusebadsboller
PRØV OGSÅ. Trine Hahnemanns opskrift på kokosmakroner
PRØV OGSÅ: Rugbrødslagkage