-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Groft hverdagsbrød med rug og havregryn
Dette brød er luftigt, groft og perfekt som madbrød til f.eks. supper og salater.
BRYDEBRØD MED RUG
Ca. 16 stykker
Tid: ca. 20 min. plus hæve- og bagetid
1 dl kogende vand
3 dl vand
2 dl kærnemælk
50 g gær
1 spsk. salt
2 spsk. sirup
2 spsk. rapsolie
300 g groft rugmel
80 g havregryn
Ca. 400 g hvedemel
Lidt kærnemælk til pensling
Kornflager, hørfrø og sesamfrø til pynt
1. Kom kogende vand, koldt vand og kærnemælk i en skål. Opløs gæren heri, og tilsæt salt, sirup og rapsolie.
2. Rør rugmel og havregryn i dejen, og ælt den derefter med hvedemel. Dejen skal stadig være lidt fugtig.
3. Vælt dejen ud på en bageplade med bagepapir. Bred den ud med håndfladen til en firkant på ca. 25 x 40 cm. Rids med en skarp kniv, så der kommer 16 felter.
4. Pensl med kærnemælk, og drys med kornflager, hørfrø og sesamfrø. Lad dejen hæve tildækket et lunt sted i ca. 45 min.
5. Tænd ovnen på 175 grader. Bag brødet i midten af den varme ovn i ca. 30 min.
► SE OGSÅ: 4 opskrifter på sommerbrød med grønt
► SE OGSÅ: 5 opskrifter med fuldkorn
► SE OGSÅ: Minipizza Margarita