Skyr med æble, abrikoser og hørfrø
Skyr med æble, abrikoser og hørfrø
Følger du 5:2-Kuren er dette en nem og lækker morgenmad til fastedagene.
plate
1
Af Birdie Bjerregaard og Louise Bruun
Ingredienser
4 spsk skyr
½ æble
2 tørrede abrikoser
1 spsk hørfrø
Sådan gør du
Kom skyren i en skål, og pynt den med hakket æble og hakket abrikos. Kværn hørfrøene i en kaffekværn, og hæld dem over til sidst. Kværn ikke flere hørfrø, end du skal bruge til måltidet. De kan ikke holde sig.
ca. 120 kcal
PRØV OGSÅ: Kogt æg med blåbær og grapefrugt
Få vores NYHEDSBREV:
