Juice med rødbede
Foto: Maria Warnke Lækker og frisk juice med rødbede

Smoothie med rødbede

Vitaminjuice med rødbede & ingefær

Trænger du til en lækker juice eller smoothie med masser af vitaminer? Her er en powerdrik med rødbede, der styrker din krop.

star star star star star
Ikke nok bedømmelser
×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

printer Print
preparation Total: 10 minutter
plate 2 personer

250 g rødbeder
2 æbler
2,5 dl frosne hindbær*
15 g ingefær
1 tsk. chiafrø

Energi pr. person:
149 Kcal

Sådan laver du juice

SÅDAN GØR DU:

  • Skræl rødbederne
  • Kør dem og æblerne igennem en juicer eller saftpresser.
  • Blend saften med hindbær, ingefær og chiafrø til en tyk og cremet smoothie.
  • Servér straks.

Prøv også: Powersmoothie med spinat & avocado

*Råd fra Fødevarestyrelsen: 
Frosne bær bør koge mindst 1 minut. Frosne bær har i flere tilfælde været skyld i roskildesyge. Frosne bær bør derfor koge mindst 1 minut, før de bruges i fx smoothies og desserter eller som kagepynt. Bærrene skal "boble" i mindst 1 minut som tegn på, at de koger.
Kilde: Fødevarestyrelsen.dk

star star star star star
Ikke nok bedømmelser
×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

Se, hvad vi ellers skriver om: Juice, Rødbeder og Drikke