-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
Rugsandwich to go
Lige til at tage med på farten.
4
Ingredienser
- 8 tykke skiver fuldkornsrugbrød
- 150 g rygeost 1 %
- 1 spsk spidskommen
- salt, peber
- en god håndfuld rucola
- 125 bresaola i tynde skiver
- 2-4 små agurker
- friske ærtespirer
- Sådan gør du: Rør og smag rygeosten til med spidskommen, salt og peber. Bred rygeosten på rugbrødsskiverne og læg dem sammen med rucola, bresaola, ærtespirer og agurkerne, der er høvlet på langs.
- Energi pr. person: 280 Kcal, fedt 7%, protein 28%, kulhydrat 65%.
