-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
-
Modtager du tegn fra den åndelige verden? Sådan tolker du farver, dyr, tal og tarotkort
-
Julehoroskop 2025: Hvordan bliver julen for dit stjernetegn?
-
Slip af med fysiske og mentale problemer – her er 12 former for healing
-
Forsøger en afdød at kontakte dig i dine drømme? Sådan kan du være helt sikker
-
Håndlæsning: Sådan læser du fremtiden i dine hænder
-
Her er 7 tegn på, at dit hus er hjemsøgt – og tips til at slippe af med negative energier
Rugsandwich to go
Lige til at tage med på farten.
4
Ingredienser
- 8 tykke skiver fuldkornsrugbrød
- 150 g rygeost 1 %
- 1 spsk spidskommen
- salt, peber
- en god håndfuld rucola
- 125 bresaola i tynde skiver
- 2-4 små agurker
- friske ærtespirer
- Sådan gør du: Rør og smag rygeosten til med spidskommen, salt og peber. Bred rygeosten på rugbrødsskiverne og læg dem sammen med rucola, bresaola, ærtespirer og agurkerne, der er høvlet på langs.
- Energi pr. person: 280 Kcal, fedt 7%, protein 28%, kulhydrat 65%.
